CÁSCARA DE NARANJA Y SUS PROPIEDADES

CÁSCARA DE NARANJA

Lo ideal es elegir naranjas orgánicas para reducir al máximo los niveles de pesticidas que se utilizan en estas. Este tipo de naranjas son cultivadas con menos pesticidas por lo que serán mucho más sanas. 
De todos modos, para eliminar rastros de pesticidas, puedes lavar las naranjas con una cucharada de jugo de limón y una cucharada de vinagre disuelta en una taza de agua.

Muchos de los nutrientes de la naranja se encuentran  en su piel. 
Una naranja mediana cuenta con alrededor de 60 flavonoides y 170 fitonutrientes diferentes que le aportan beneficios a la salud, a la piel y también la hacen útil para varios usos en el hogar.


Usos de la cáscara de naranja

La corteza de la naranja tiene propiedades que mejoran la digestión y estimulan el metabolismo. 
Ayuda a combatir naturalmente gases, acidez, vómitos y eructos ácidos. 
También se recomienda para estimular el apetito y aliviar náuseas.

El consumo de cáscara de naranja en polvo tiene propiedades expectorantes que favorecen la eliminación de flemas en el sistema respiratorio, ayuda a aliviar la tos y el asma.

Los principales beneficios se deben a su aceite esencial “D-limoneno”, 
el cual cuenta con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. 
Este aceite esencial ayuda a neutralizar los ácidos del estómago y a promover los movimientos intestinales.
La cáscara de naranja tiene propiedades que ayudan a reducir los niveles de colesterol, los triglicéridos y promueve la función hepática normal.

También cuenta con un flavonoide conocido como hesperidina, 
que es eficaz contra el cáncer de colon y la osteoporosis.

En la belleza, las cáscaras de naranja pueden ser utilizadas para exfoliar la piel y eliminar las células muertas que pueden provocar puntos negros y espinillas.ayudan a reducir las manchas oscuras en la piel.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas,son buenas para combatir el acné.

A la hora de cocinar , puedes secar las cáscaras, batir hasta hacer polvo y utilizar para postres...

Tambíén las puedes confitar y hacer mermeladas....

GRACIASSS POR LAS 10.000 VISITAS

10.000 VISITAS YA 

Y creía que no iba  ser capaz de hacer esto .

Claro que lo estoy consiguiendo con vuestra ayuda  .

Deciros que estoy contenta por ayudaros , porque si me visitáis es señal

de que os gusta lo que publico .

 Os cuento que  entre las personas que véis el blog , 
un 81% son mujeres y el 19% restante son hombres .

Las edades comprendidas son desde los 18 hasta los 65 años ,

las personas que visitan el blog .

Quiere decir que tanto a jóvenes como a mayores , es gustan las recetas .

Y ya lo ven desde muchos sitios y personas de otros idiomas .

Los países que ven el blog son España , Países Bajos , Senegal , Brasil , Chile ,

Francia , Argentina y Ecuador .

Personas de ciudades como Buenos Aires de Argentina , Santa Rosa El Oro ,

de Sao Paulo , Dakar en Senegal ...

De Chile  en Rancagua , Ñuñoa , Colina . Punta Arenas y Santiago de Chile .

De España en Barcelona , Madrid , Sevilla , Huelva , Valencia , Murcia ,

Zaragoza , avilés , Oviedo , Carratraca , Orbera , Cádiz....

Aunque no comenta mucha gente y no dan su opinión ,se nota que está gustando

porque van subiendo las visitas .

De nuevo , GRACIAS A TODOS .

COMO ALIVIAR EL RIÑÓN CON CEBOLLA

La cebolla es un alimento medicinal con propiedades diuréticas , antisépticas y depurativas .
Es un remedio ideal para combatir problemas renales , infección de orina , 
cálculos en el riñón y retención de líquidos entre otros .
Para limpiar tu riñón debes hacer esta dieta durante nueve días .
La cebolla es rica en minerales , calcio , cloro , cobalto , cobre , hierro , fósforo , yodo ,
silicio , azufre , vitaminas A , B, C , E .
Combate las inflamaciones , es diurética , es antioxidante , es antiséptica , antimicrobiana  y antimicótica ayudando a combatir las infecciones causadas por bacterias , hongos  y
microbios . Mejoran la función respiratoria respiratoria y los problemas cardiovasculares .
Previene el reumatismo , disuelve el ácido úrico , combate la infección del aparato digestivo .
Disminuye el riesgo de enfermedades de transmisión sexual , anticancerígena , previene y 
combate las alergias ,  favorece el desarrollo del tejido óseo .
Se recomiendo su uso externo para  afecciones de la piel por sus propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias , tales como quemaduras , acné , verrugas , quemaduras de insectos ,
urticarias ..... 

PREPARACIÓN DE LOS CALDOS :
Con este caldo te puede ayudar a limpiar tus riñones y hacer una dieta depurativa .
Por cada litro de agua echas una cebolla  y un poco de perejil . Hervir y licuar .
Debes beber 2 l de agua de cebolla a diario . En ayunas 2 vasos media hora antes de 
desayunar . Debes tener los dos litros bebidos para la tarde , para no ir al baño durante la noche .
Si quieres le añades zumo de limón , bebiendo a sorbos y a temperatura ambiente .
Debes hacerlo durante 9 días evitando el consumo de sal y alimentos salados , carne ,
leche , derivados y azúcar .
Si realizas un poco de ejercicio , mejor .

CÓMO HACER AGUA DE AZAHAR

Las flores de azahar se encuentran en árboles de cítricos . Su uso es culinario , sobre
todo en repostería . Y también se puede usar como tónico facial .


INGREDIENTES :
50 gr de agua de azahar secas .
1/2 l de agua mineral o destilada .

PREPARACIÓN

Si puedes usar agua destilada mejor , si no , usa agua mineral .

Las flores deben estar secas , si las coges frescas , debes ponerlas al sol 

para que se sequen varias semanas .

Pon las flores en un recipiente hondo y cubre con agua . Tapa con film .

Deja reposar un día entero en lugar fresco y oscuro .

Pasado las 24 horas , debes colar el agua con un colador de tela , con una gasa o

con un paño de algodón .

Debes guardarlo en recipientes de vidrio oscuros y esterilizados para que se conserve mejor .

Guarda en el frigorífico bien cerrado .

GRACIAS POR LAS 5000 VISITAS

Estaba dando cursos de informática en Guadalinfo Pizarra , 
cuando el profesor dijo que por qué no intentábamos hacer un blog .
En ese momento , todas pensábamos que no íbamos a ser capaces
de crear un blog .
En concreto yo  pensé " yo creo que no voy a ser capaz de realizar el blog ".
Y mira por dónde ya tiene  !!!!!!!5000 !!!!!!!!! visitas .
Como era novata en estos temas , el profesor nos iba explicando como 
teníamos que crear el blog , que pensásemos el nombre que le íbamos a poner y 
qué íbamos a publicar en él .
Como es mi primer blog y mi primera experiencia en esto , 
de entrada puse un texto corto y como en ese momento no se me ocurría
otra cosa , por eso puse ese nombre , que después no he querido cambiar , 
porque ya mis amigos me conocían por ese nombre .
Ahora que estoy publicando en facebook , mucha más personas ven las fotos
de las recetas que pongo . Aunque no todas le han dado " me gusta " en la
página del facebook con mi nombre "El Espacio de Loli " .
Poco a poco tendré que aprender a hacer videos , editar fotos ....para hacer
que el blog esté más interesante .
Con trabajo y tiempo he logrado que os guste lo que estoy haciendo.
Me gusta probar recetas , por eso , os he puesto la manera de que yo hago 
las recetas , porque a veces probando no sale como a uno le gusta . 
Estos platos están hechos con productos fáciles de encontrar y baratos .
Están pensados en un principio , para personas que quieren aprender a cocinar ,
de manera fácil y recetas que hacían nuestras madres y abuelas .
Por eso , hay platos que muchas personas ya sabemos hacer , 
pero que pueden tener otro ingrediente que nunca hemos probado 
a echárselo  y que probando , puede que nos guste más así de esta nueva forma .
Gracias a Juan Antonio , nuestro profesor , por habernos enseñado y 
a vosotros por seguirme .
Esperando que os guste no todo pero casi , lo que vaya poniendo en el blog ,
y que sigáis visitándome , porque así sabré que os está gustando .