evita el estreñimiento , la inflamación de estómago , controla los niveles del colesterol ,
favorece la digestión , elimina grasas , evita que retengamos líquidos ,
tiene muy pocas calorías , es diurética y quema grasas . Sirve para la ansiedad ,
nerviosismo , depresión e insomio .
La alcachofa tiene cinarina , una medicina natural para el hígado .
Y inulina , un componente depurativo ideal para personas con diabetes .
Previene de cáncer de colón y de mama . Además contiene magnesio , hierro , ácido fólico .
Te voy a decir como preparar agua de alcachofa para hacer dieta , con la que además
de adelgazar , estarás limpiando tu organismo .
A dos alcachofas medianas , le quitas el tallo , las lavas y cortas por mitad .
En una olla echas un litro y medio de agua y cocer las alcachofas hasta que estén tiernas .
Si quieres puedes agregarle hierbabuena y zumo de limón . Colar .
Esta cantidad de agua que te salió , es la que debes beber en un día .
El agua de alcachofas , la debes tomar durante diez días al mes , en tres meses seguidos y
durante ese tiempo debes consumir muchas frutas , verduras y zumos naturales sin azúcar .
Debes hacer dieta y ejercicio , por lo menos , tres veces en semana .
El agua de alcachofas , la debes de beber , después de las comidas porque
favorece la digestión , procesa grasas y activa el metabolismo .
