Su contenido en agua , fibras , antioxidante y minerales ,
hacen de la berenjena un buen remedio para quemar grasas .
Además de conseguir un aporte adecuado de nutrientes para nuestro organismo ,
sabiendo como tomar te ayudará a adelgazar .
La berenjena tienen muy pocas calorías y es alta en nutrientes .
Te ayuda a combatir la retención de líquidos porque es diurética y
también te da la sensación de saciedad .
El agua de berenjenas nos ayuda a eliminar peso si tenemos una dieta equilibrada
y hacemos al menos media hora de gimnasia .
Las berenjenas nos ayudan a eliminar el colesterol , elimina toxinas ,
regulando el tránsito intestinal siendo adecuadas para el estreñimiento .
Es antioxidante , que nos protege de varios tipos de cáncer y
de enfermedades cardiovasculares .
Depura el organismo y baja los niveles de azúcar en sangre .
Tienen potasio y sodio , importantes para el sistema nervioso y cardiovascular ,
Tiene ácido fólico para nuestros huesos .
Son muy buenas para las pesronas que sufran de enfermedades hepáticas
estimulando el funcionamiento de la bilis .
Previene la anemia y mejora nuestras defensas por su contenido en hierro y magnesio .
Además si son ecológicas como estas , aún son más sanas .
COMO TOMAR AGUA DE BERENJENAS PARA ADELGAZAR
Tomar siete días seguidos una vez al mes .
Durante esa semana debes seguir una dieta a base de ensaladas y jugos
y no comer cosas con harina y grasas .
Debes beber 1/2 l de agua de berenjenas al día .
Un vaso antes de las dos comidas principales .
Puedes perder 2 kg esa semana .
Puedes comer la berenjena de otras formas al horno , cocida , pero nunca cruda
porque es tóxica y tiene un alcaloide llamado solanina produciendo vómitos y diarrea .
COMO PREPARAR EL AGUA DE BERENJENAS
Pela berenjena y trocea . Y pon en una jarra oscura con 1/2 l de agua dejando reposar
toda la noche . Por la mañana cuela y puedes servir fresca y con zumo de limón .
Tienes que tomar una semana al mes y un vaso antes de las dos principales comidas .
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